Ma fél nap szabival kezdtem és reggel 6kor keltem. Ó de fájdalmas volt. A home office csodája rászoktatott az alvásra. Sok év után tudok aludni és szeretek is. Emiatt a heti egy irodanap és néhány kivételes nap, amikor korán kell ébredni , rendesen megtépáz.

Szóval: iskola , gumi csere, orvos ( minden ok, juhú), online vásárlás átvétel , kávé vásárlás és huss, a délelőtt el is ment. 

Kávé. Kiderült, hogy a környékünkön van egy kávé pörkölő! Itt! A ház ura odavitt és megcsodaltuk az üzemet. Beszívtuk az ottani illatot. Ó, de csodálatos volt! Amikor pedig elkezdtek mesélni a kávéról, be kellett látnunk, hogy mi milyen keveset tudunk róla. Bár nem sokat tudok hozzászólni a témához, hallgatni szeretek. Számomra inspiráló, ha valaki a munkájáról tud lelkesen és teljes odaadással mesélni.

Délután munka. Mintha a fogamat húzták volna. Már nagyon ünnepi hangulatban vagyok és nem akarok dolgozni. De bátor voltam és végigcsináltam.

Este edzés, ami mindig jót tesz. Ma viszonylag kis súlyokkal dolgoztam, de mindenem vizes volt. Nem szakadtak bele a gyakorlatba, mégis jól elfáradtam. Azt hiszem ebben a hülye időben ( holnapra megint +25 fokot ígérnek) ez a legjobb.

Súly 87,8

Lépések 8.548 ( fel nap szabi és még kutyát se sétáltattam az eső miatt)

Kalória 2.518 ( ma deficitben voltam, nagyon jól ettem. Reggel kiderül)